親のプレッシャーが大きい・・・
というお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？
親：「あんたしかいないんだから、ちゃんとしなきゃダメでしょ。」
→ 成功を求められるプレッシャーを感じる。
親：「わがままばっかり言わないの。」
→ 自分らしさを否定されるように感じる。
親：「親の言うことくらい聞きなさい。」
→ 親の期待や指示を優先させるよう強要される。
親：「あんたには本当に期待してるんだからね。」
→ 愛情表現の一環でもあるが、責任を感じる原因になる。
などなど・・・
こういう時にどうすればよいでしょうか・・・
それは、
自分の考え方や行動を変えてみると、少しラクになります。
例えば
親：「あんたしかいないんだから、ちゃんとしなきゃダメでしょ。」
と言われたら、
●「いつもの親の口癖だな。口癖なんだから、そのまま言わせておこう。言わせておけば、そのうちに黙るだろう」と客観的に考えてみる
●「出来るところまではがんばってみるよ。」とすべては出来ない可能性があることを何気なく伝える。
●その場から立ち去る！お互い感情的になると収拾がつかなくなります。とりあえず、距離を置いてみましょう。
親も少し冷静になるきっかけになります。
そして
●自分の気持ちを伝える
自分の気持ちを伝えるときにもちょっとコツがあるんです。
「お父さんお母さんの気持ちも分かったよ」
と伝えてから、
自分の気持ちを言う
親にとってみては、
自分の気持ちを子供に分かってもらいたい！という思いもあるので、
ここを子供に「わかったよ」と言われることで、
すごく安心なんです。
安心することで、
少し、トーンダウンするので、
「まあそういうことで・・・」といつの間にか、話は終了！
始めは難しいかもしれませんが、
ちょっと試してみてくださいね