お知らせ＆コラム

初対面の人と話すとき、緊張して身構えてしまうことってありますよね。 「何を話せばいいんだろう？」「変…

「どう思われるか」より「私はどうしたい？」を大切にしよう あなたは、こんなふうに感じたことはありませ…

「気にしすぎて疲れていませんか？」 こんなふうに、考えすぎてストレスを感じていませんか？ 実は、人間…

【苦手な相手をお話をするときのコツ】 みなさん、苦手な方とお話しする機会ってありますよね。 そういう…

「サードプレイス」という言葉知っていますか？ 「サードプレイス（第三の場所）」 これは、 …

只今、寒波到来中！寒いですね・・・こういう時のメンタル状態はいかがでしょうか？ 実は、寒さとメンタル…

冬は、温かいお風呂は、体も温まり、本当に気持ちが良いですよね。 そして、このお風呂、実はすご～くメン…

「小さな冒険」は、 日常を少しだけ変えて新鮮さを感じることで、 ストレス発散にとても効果的です！ 大…

皆さんは、人と会話をするときに、どんな表情や身振り手振りのジェスチャーをしていますか？ その会話の中…

親のプレッシャーが大きい・・・ というお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？ 親：「あんた…